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南坪哪里能學輕食沙拉學費是多少
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“輕食主義”是一個來源于歐洲的概念,指的是清淡、熱量低的食物及相應的飲食態度,開始輕食在國外指咖啡館用來搭配咖啡的小簡餐,后來常被解釋為餐飲店中快速、簡單的食物“Snack”。

以低熱量的食材,取代大魚大肉,再搭配其他菜式的燙、蒸、燉、煮、烤等簡單健康的烹飪方式,不再把進食簡單地理解為滿足口福之欲的享樂,因為輕食主義者的最終目的在于健康而非減肥在美國,輕食可以是沒有這么多黃油芝士脂肪的漢堡;在日本,輕食可以是便當和簡餐;在英國,輕食可以是烤箱烤制的魚柳和薯角;在東南亞,輕食當然可以用椰子油制作的馬來咖喱雞胸;在中國,輕食可以是以烤雞胸為蛋白質主要來源的,以有一點香辛辣的芝麻葉為葉菜底,以芝麻油、花生碎、辣椒、香葉為沙拉頂料的口水雞芝麻葉沙拉,也可以是一份方便膳食餐。

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